봄철 피곤함, 춘곤증에 좋은 음식 5가지
1. 따뜻한 봄바람과 함께 찾아오는 불청객, 춘곤증— 춘곤증 잡아주는 봄철 건강 음식 소개 —겨울의 차가운 공기가 물러나고, 따뜻한 햇살과 함께 봄이 찾아오면 마음까지 몽글몽글해지죠. 거리에는 꽃이 피어나고, 옷차림도 가벼워지고, 산책하기 딱 좋은 날씨가 이어지는데요. 그런데 이상하게도 이런 날씨엔 몸이 더 피곤하고, 눈꺼풀이 자꾸 감기고, 일의 능률도 떨어지는 것 같은 기분, 느껴보신 적 있으신가요?그럴 때 흔히들 “봄 타나 봐”라고 말하곤 하지만, 이 증상에는 이름이 있어요. 바로 춘곤증입니다.2. 춘곤증이란?춘곤증은 의학적 질병은 아니지만, 봄철 많은 사람들이 공통적으로 느끼는 계절성 피로 증상이에요.겨울 동안 낮은 기온에 적응했던 몸이 따뜻해진 날씨와 길어진 낮 시간, 변화된 환경에 맞춰 생체리듬..
2025. 4. 16.
